نزلي من وزنك عشره كيلووو بس وبسهوله "مجرب"/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 945

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,238

  1. @aankaaa_zhr_alrman24

    شلونكم بنات شمسوين تمـــــــــام اتمنى اوصل لوزن 64 وبعدين اذا ابي اكثر مو مشكله المهم اوصل هالرقم ...

    موال الحزن يعني هالنظام ما ينزل اكثر من كيلو اسبوعيا واذا الواحد يمارس رياضه ينزل وزنه كيلوونص او كيلوين

  2. @tinan

    عنقاء زهر الرمان24
    شلونكم بنات شمسوين تمـــــــــام اتمنى اوصل لوزن 64 وبعدين اذا ابي اكثر مو مشكله المهم اوصل هالرقم ... موال الحزن يعني هالنظام ما ينزل اكثر من كيلو اسبوعيا واذا الواحد يمارس رياضه ينزل وزنه كيلوونص او كيلوين
    @موال الحزن@
    شكرا عزيزتي:26:

    بس احنا في منتدى حواء يعني انا حواء :27: ........ مش ادم:arb: :hahaha:


    **أم أموووووله**


    شكرا الك...... الحقيقه المده اخذت تقريبا من ثلاث الى اربع شهور..... بس بعد اول شهر شفت الفرق..... صحيح ياخذ وقت لكن النتيجه مضمونه......وبالتوفيق:26:

  3. @moal_alhzn_1

    TINAN
    @موال الحزن@ شكرا عزيزتي:26: بس احنا في منتدى حواء يعني انا حواء :27: ........ مش ادم:arb: :hahaha: **أم أموووووله** شكرا الك...... الحقيقه المده اخذت تقريبا من ثلاث الى اربع شهور..... بس بعد اول شهر شفت الفرق..... صحيح ياخذ وقت لك…
    هلا بنات
    اليوم النظام عندي نصف الكمية هريس وبس وجبة الغذاء للحين ما اكلت شي راح اظل الى السحور بس الا شربته كوبين حليب
    والسحور عبارة عن سندوش جبن مع كوب حليب هذا اكلي لليوم بس ما لعبت رياضة لانه كان عندي كثير شغل وفي يو مالخميس راح اكمل اسبوع واشوف كم وزني صار هو الحين 68 وعقبال ان شاء الله 60والحمد لله
    TINAN:)
    عنقاء زهر الرمان24 شكرا حبيبتي والسالفه يبي ايله شويت صبر ساعات امل بس ارد اقوم مع التشجيع معاكم وان شاء الله الى الامام جميعا :) :26:

    **أم أموووووله** هلا فيج خيو في انتظارك معانا نشجع بعض :) بس كم وزنك وكم تريدين يوصل :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.