الله يسلمك حبيبتي
انا طولي 168 سم يعني وزني ماهو معور جسمي كثير بس احب النحافة يعني لو ارجع 65 كغ تقريبا المثالي عشان عضمي خشن شوي يكون نعمة من الله
انا قبل سنة كان وزني ما يزيد عن 69 ماكسموم
بس خربتها من رمضان ما تركت حلو و لا مالح حتى ممعدتي كبرت و كبر وزني هههههههه معاها بس ان شاء الله ارجع للوزن اللي كنت عليه
مين معانا.. قروبنا الثالث لتمارين shred in 30 & ripped in 30 لنحت الجسم :)
متابعة النقاش، صفحة 135