شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,005

  1. عضوة فعالة

    #81111680
    أنجل تعرفي هذي dry bruch ضد السيلولات اخترعوها الصينيين تقريبا كلهم يعرفونها و يعملوها دائما

    انا جربتها كذا مرة بس ما قدرت أكمل و التزم هههه كسولة أختك

  4. @nglaaa_yhy عضوة جديدة

    #81113456
    صبااااااح الخير ،،،،،،، بسم الله عليكم عن جد نشيطات وفي كلامكم حماس ونشاط
    انا نتائجي مع 30 day shred جسمي انشد خاصه فخوذي والمؤخره اعجبتني النتائج جلست يومين وبديت ripped in 30 day جيت اسوي معها six weeks pack ماقدرت حسيت بتعب فأني اتركها للاجازه
    الحين انا week 2 in ripped 1day اللي مااحسه تغير في جسمي هو بطني رافع ضغطي مرره ابيه مسطح ولا اعرف كيف بس الشغله يبيلها صبر،،،، توني فضيت اكتب لكم لاني اختبارات وجامعه ،،، حبيت اسألكم المفروض انا اسويها الليل بعد مااكل ب4 ساعات ابي اعرف متى الوفت المناسب لي خاصه اني طالبه جامعيه ما افضى الا الليل ,,,,,
    اما سؤالك ي ورده بين الصخور انا كنت اسويها عادي واحس الرياضه لعبت دور كبير في انها معد توجعني الدوره مرره

  5. @snobl محررة فضية

    #81113724
    تم بحمد الله day5 من تمارين shred المستوى.الثاني
    وكمان عملت قبلها تمارين الخمسه ميل كامله الحمد لله
    طبعا وقفت الرياضه كم يوم لانه كانت علي الدوره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.