مركز كامبردج للحمية بجدة

جربي شوربة العدس يمكن تعجبك

الطماطم جيدة. عموما كلهم طعهم شبه شوربة اكنور الكوب.
انا حرجع المهلبيات اليوم. وابدلها بشرب بطاطس وخضار.

الوها
احسن توزني عندهم. تقولك كم نقصتي دهون وكم موية وكدة


ليالي مكة
انت زايدة بس عشرة كيلو على وزنك المثالي ماشاءالله تبارك الله
يعني باذن الله في شهر ممكن توصلي للههدف
احنا هنا مع بعض لنا اسبوعين يمكن. ومبسوطين مع بعض. انضمي معانا

انا راح ابدأ معاهم على الاسبوع الجاي موعدي السبت وانا معاكي قروب عالواتس عالبيبي اللي يريحكم المهم نحمس بعض لانه خلااااص

حطي نفسك على جنب :(
كملي الدايت عشان لمن تروحي المره الجايه تلاقي نفسك نزلتي كثير وتتشجعي اكثر والله يوفقك انا الاسبوع الجاي راح ابدأ :)

بنات الي تقول الشوربات طعمها مو حلو يمكن ماعرفت تضبطها انا كنت مثلكم طعمها مايعجبني وبعدها ضبطها انا اخترت شوربة دجاج وفطر وخضار مره لذيذة 
تفتحين الكيس بزبديه وتاخذين شوكة وتصبين شوي موية وتحركينها بالشوكة وكل ماصبيتي عليها مويه تحركين بالشوكة الين يخلص الكوب من الماء اذا حطيتي الكوب كله ع الشوربه ماتظبط جربو طريقتي وراح تدعولي وكمان المهلبيه مثلها حركيها شوي شوي بالشوكة 
وفالكم النزول يارب