مين معانا.. قروبنا الثالث لتمارين shred in 30 & ripped in 30 لنحت الجسم :)
متابعة النقاش، صفحة 213
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,005- السلام عليكم رشيقات الكمبيوتر خرب و اضطريت اوقف الرياضة لاكن اليوم الحمد لله تصلح اليوم 1 شريد :7_5_127:الدا:2thmup:يت تمام مع 2 ميل و بس موفقين
- صباااح الخيرات ،،،اليوم الثاني الاسبوع الثالث في الريبد ،،، ياصبايا الله يوفقكم حبيت اسألكم اش احسن اسوي اعاده للريبد بعد مااخلص او اسوي السكس اب مع تمارين مختلفه ياليت تفيدوني ،، اممممم بعد احس كل شي انشد فيني الا بطني هــّ?ـّ?=)) هــّ?ـّ?=)) هــّ?ـّ? يعاند بس بأستمر ان شاء الله وبالتوفيق والى الامام
استودعتكم الله - ماشاء الله ع القروب
ربي يقويكم و ان شاء الله بتوصلو للوزن اللى تتمنوه
بنااااات السكس باك كم فيديو
انا ما لقيت الا 2 بس - ام ليا انا ما اسوي رجيم ماشيه علي التخفيف والحمد لله ينزل وزني صحيح ما ينزل كثير بس احسن من نزول الرجيمات اللي يخلي الجسم مترهل والرجيم من دون رياضه يهد الحيل اش لون مع رياضه مثل الشريد اكيد راح تتعبي.
أم رنونه ام ليا انا ما اسوي رجيم ماشيه علي التخفيف والحمد لله ينزل وزني صحيح ما ينزل كثير بس احسن من نزول الرجيمات اللي يخلي الجسم مترهل والرجيم من دون رياضه يهد الحيل اش لون مع رياضه مثل الشريد اكيد راح تتعبي.
نجلاء انا اسوي السكس باك وحلوه وممتعه الحين انا في لفل 3 ومعها الشريد و مافي نزول زياده عندي في القيسات يعني انزل مثل لو كنت اسوي الشريد او الربيد بس صراحه صار في تقسيم في بطني بس اتوقع ان نتجتها معاك راح تكون احلا لانك بنوته ولسه ما ولدتي ولا حملتي .
الم وعشناه السكس باك 2لفل يعني بس فديويين مثل مالقتيه وكل لفل 3اسابيع وبلتوفيق.
ام التوائم هلا فيك من جديد من يومين جيتي في بالي وانتبهت انك منقطعه عن القرب والحمد لله رجع النت ورجعتي للتمرين بالتوفيق.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.