ربي يعطيكم العافيه بنات ويقوينا ويقويكم.
صمتي عنواني بنت طموحه ما قصرة وفي كمان تماربن السكس باك للبطن بس فيها شوي ضغط علي الركبه وفي في اليتيوب كمان تمارين للبطن حلوه خمس مستويات كل مستوه اسبوع وبالتوفيق وما تشوفي شر.
سنوبل انا عن نفسي حاسه التغير في كامل جسمي ولله الحمد.
مين معانا.. قروبنا الثالث لتمارين shred in 30 & ripped in 30 لنحت الجسم :)
متابعة النقاش، صفحة 218