شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

26
  1. الصدر فيه عضلات اكتبي تمارين عضلات الصدر حتلاقي كمية كبيرة من التمرينات

    واكثر تمرينات مؤثرة هي نمارين الضغط والا ثقال

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.