مين معانا.. قروبنا الثالث لتمارين shred in 30 & ripped in 30 لنحت الجسم :)
متابعة النقاش، صفحة 312
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,005- بننننننننات الله يسعدكم جاوبوني تمارين سكسباك كم مستوي وكم اسبوع استمريتو عليها
ميمى الحلوه بننننننننات الله يسعدكم جاوبوني تمارين سكسباك كم مستوي وكم اسبوع استمريتو عليها
شوفي الرد فوق ام رنونة الله يسعدها جاوبت علي سوالي هو مستوي اول و ثاني كل مستوي 3 اسابيع انا كملت الاسبوع 1 و يوم 1 من اسبوع الثاني ليفل 1 بصراحة اليوم تعبت ما سويتو بس هو روعة للبطن و الارداف:38:- الحمدلله خلصت اليوم العاشر من المستوى الأول من الإعادة الثانية
الله يعيني على المستوى الثاني - مدري اشفيني ذا الاسبوع احس بجوع وابي اكل بس
ومالي خلق تمارين
تكفون شجعوني اعطوني حافز
😔 - ابي وردة حمرة ................اول شيء اسم رائع
ثاني شيء اكيييييييييييييييييييييييييييييد عادي اذا عجبك تاكلي كلي بس شوية لتكثري هااااااااااااااااااااااا
كلي الي يعجبك بس قليل
اليوم كان عاجبني اكل اكلت بس بعد صلاة الفجر وعدين راح ابقة للظهر بدون اكل وراح امشي بعد شوية ان شاء الله لاني رايحة اجيب حاجة الي من السوق
المهم لالالالالالالالالالالالالا توقفي التمرينات
لتنسين لحظة الي تشوفي وزنك نزل قديش تفرحين
يالله توكلي على الله وداومي على التمارين ولاتحرمي نفسك بس بمقدار اوك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.