رجيم نوع الجسم التناسلي ( خطة غذاء طول العمر)/ تعدى الحد المسموح له من الردود

متابعة النقاش، صفحة 238

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,497

  1. naa4000وبس
    اختي افراح السنين ردي علي او احد يعرف يرد انا افطر تفاحه ومرات ماافطر لاني انام مااصحى الاالظهر واتغدا نصف خبز بر وجبنه بيضا وخيار وزباًي والعشاء ع ٨ توست ٢احشيهم بيض وجبنه بيضا قليلة الدسم وخضار بروكلي وجزر مسلوق وسلطه وحليل…
    انا راح ارد عليك لاني ماشية على النظام حسب توجيهات فرووحة :icon30:

    فرووحة تقول لازم مع الغدا والعشاء حبة فاكهة وكوب حليب قليل الدسم ضرووررري ونظامك قريب من نظامي والسلطة ضرورية اضيفيها لوجبة الغدا والعشاء وموفقة اختي

  2. @rmosh_aldloaah

    سلام صبايا
    ابغى وحده خبرة وفاهمه النظام عشان تجاوبني على سؤالي 
    انا عكسكم ابغى اسمن وبما ان جسمي تناسلي فالزيادة تنزل تحت 
    وانا ابغى ازيد من فوق لان يدي نحااااف
    فأيش اسوي عشان اسمن من فوق
    قرأت النظام بس عجزت افهم كيف اعكس <<الاستيعاب عندي لكم عليه 
    فالله يسعدها ويرزقها الجنه اللي تساعدني وتفك الازمه اللي عندي 

  4. @krz_bnfsgy

    افراااااح وينك مختفية عسى المانع خير ان شاء الله

    الله يحفظك ويحميك ويبارك فيك ويثيبك على تعبك ومجهودك لاجل اخواتك في الله

  5. @lyn_65

    أفراح السنين
    اذا حابين تنحفو من جد لازم تخلوها تضبط:41:
    السلام عليكم كيف احلى البنات
    يارب ينحفنا واحنا بصحه وعافيه وراحه بال
    بس والله انا محتاره بنوع جسمي مدري درقي اوتناسلي لاتضحكين فروحه انتي لك تاريخ جميل بالخطاء هذا احترت كل العيله عندنا تناسلي وانا احسب نفسي تناسلي الين قلتي موضوع الطاوله والزحليقه لان خواتي صح عندهم طاولات حتى اللي جسمها حلو وحده من خواتي كنا نقولها بالله خذي الحاجات حطيهن على الرف الين توصلينهن المطبخ 😂😂يعني بروز وعلى فوق بس انا مدري عن قبل بس الحين وانا بالستينات شكلها زحليقه😭بصراحه وشي ثاني ان الاكتاف صار محيطهم مقارب للحلوه اللي ورا يعني من فوق طبعا اعلى الكتف تماما 98ومن تحت 105طيب شلون وانا اكثر شي كان ولازال مضايقني سيقاني الدبه من مفصل القدم المسكين صبه وحده عريييضه وقدمي مايزيد حجمها بس انا مقاسي 39 ونادرا 40 بس مااحس خصري قصير مع ان طولي 152 ☺

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.