بنات ساعدوني بامي الله يحفظها

ياحياتي يابنات ماقصرتو الله يسعدكم ياااارب فديتكم
والله تعبت انصحها تروح اخصائيه تغذيه تعبت مرره واخواني مو مساعديني ابد
عاد فكرت اخلي شغل البيت عليها ودي تقوم تتحرك وكذا وقلت بتفق مع خواتي برمضان ماتاكل الا صحن شوربه شوفان صغير وحبه سمبوسه بالفرن بعد ماتصلي المغرب
هي كل ماطلعنا مجمع قلت لها امشي تعبت من رجولها وركبتها لدرجه احيانا اتهاوش معاها وللاسف ماحد من اخواني او خواتي واقف معي

الله يخليها لكم
لازم يكون في نظامها بروتين عشان ما تجيها دوخة بإذن الله
قطعة دجاج مشوية أو بيض مسلوق مثلا

مدري شقوولك بس اللي في عمرها معرضه للسكري والضغط بعيد الشر عنها ....

خففي لها النشويات وكثري البروتين والسلطة اهم شي ... سبب الدوخه نقص سوائل

بالنسبه للمشي امشي انتي معاها بالحوووش او بالسطح والله يعطيك العافيه ...

طيب حبيبتي اتصلي انتي باخصائية و اعطيها كل التفاصيل عن الوالدة وزن و عمر و كذا و خليها تكتبلك نظام و ادفعيلها ثمن الاستشارة كأن الوالدة هي اللي زارتها.
تخافي تزعل لو خليتو شغل البيت عليها تعتبركم ما تساعدونها. و ترى الكبار يزعلو لو حسو انك تفرضين عليها نضام او تحرميها من اكل معين. انا امي طول عمرها تكره الحلويات و الشوكولا لما صار عندها سكر و الطبيب منعها تاكل حلو وخبز و كذا صارت تشتهي حلو و شوكولا و تزعل لو منعناها (وترى امي في الخمسينات مش كبيرة مرة) نفسياتهم حساسة لا تتعسفي عليها اقنعيها قوليلها عشان صحتك و عشان يخف الم الرجول و اغريها بلبس الجلابيات الحلوة و كذا

ياحياتي انتو والله
الله يسعدكم يارب ماقصرتو الله يعين ان شاء الله بستمر معاها هي بس عالفواكه خالتي الله يصلحها قالت لها خذي بس فواكه ومشت على كلامها
مشكورات حبيباتي ماقصرتو الله يسعدكم وراح اظل وراها لين تخف بالطيب بالقوه لازم تخف هم عمرها بالخمسين يعني تقدر تخفف والحمدلله مافيها سكر ولا ضغط ولا شي
قلت لها من كم ليله تنتظري ضغط وسكر وقلب عشان تنتبهين لنفسك بس الله يهديها
ان شاء الله بظل وراها يا انا ياهالكرشه عندها ههههههه