مركز كامبردج للحمية بجدة

هدهد
ايوة كل اسبوعين افتح يوم
قالتلي لمن تروحي لاهلك ممكن مرة في الاسبوع. بس انا خفت وزني يثبت او ماينزل. فاستمريت على مرة كل اسبوعين.

أنا رجعت بعد ماخبصت أنا كان وزني 79ونزلت مع كامبردج 5 كيلو وسافرت وسبت الرجيم وليا ثلاثه شهور وطبعا وجباتي ماخلصت حابه ارجع علئ ستب 1 بدون مااراجع بالمركز الين اخلص وجباتي وحابه المشتركين يشجعوني وأشجعهم ونكتب يومياتنا وياريت نساعد بعض قبل شهر الفضيله ودعواتكم :icon33:

إنا صمت البارح ما عرفت ارتب الوجبات ينتهي يومي وآنا مأخلصتهم  يعني افطر تمرتين وبعدين اخذ وجبه كامبردج يأذن الفجر وآنا ما أخذت الوجبه الرابعه :/ بحاول اخذهم كل ساعتين  
أجل برمضان ايش النظام؟؟ 
بناات معقول مافي وحده كملت مع المركز قبلنا برمضان تقول لنا كيف ترتيب الوجبات 

ارجعي للصفحات 80. 81. 82.
للي تسال عن نظام الصوم مع كامبردج. وشوفي كمان اللي بعدها الصفحات