••.•´¯`•.•• ( معاً ضد النحافة ونعم للرشاقة , خــااااص للعصآقيل ) ••.•´¯`•.••

Future dream
الله يسمنك بصحه وعافيه كنت بسالك كم المده اللي استمرتي على الحليب وكيف طعمه وكم زدتي عليه ﻻني ناويه ان شالله اجربه

حوحه روز
امين يارب وياك
انا دكتورة قالت لي اشربية
طعمه كويس وفيه منه نكهات بس انا كنت اشرب فانيليا
المده صراحة ما اذكر بالضبط يمكن تقريبا شهرين او اكثر
مشكلتي ماكنت استمر عليه يعني ماكنت اشربة يومياً
هي قالت لي اشربي كوبين باليوم
تقريبا زدت 3 كيلو
ان شاء الله برجع اشربة وباحاول استمر عليه

لاتنسوون حبوب الخميرررة مررررة ممتازهه
الي لون كرتونها احمرر
انا استخدمها الحين حبتين بعد الفطور وحبتين بعد الغد وحبتين بعد العشا:)
واستمروا عليها دايم مامنها ضرر. :)

طيب اليوم الصباح شربت قهوه بحليب و بعدها كيك بالمكسرات و بالغداء تغديت صحن مقرونه يعني باسته مع صلصه و دجاج وشربت كوب كولا بعد العصر اكت قطعتين باونتي والان ملعقتين من مربى المنستر والمحلب وشربت يمكن 4 اكواب ماء

يا بنـات إنتبهوا من حبوب مسيقوووور , أول شيء إنها تنوووم مرره
أنا زمان كنت أخذها والله يا بنات بس نااايمة وكمان لما سبتها نحففففففت مرره بشكل فظيع
لدرجة جلست أصييح كأني مسوية ريجيم وأنا خلقه شكلي نحيييف

,

leiloza ما شاء الله تبارك الله , إستمري يَ عسسل

بنااات قلت لكم بأخذ الماش والله ما قدرت الطعم ما تقبلته الله يعز النعمة

,

أنا دحين بشتري مكسرات وأكلها كدا من غير طحن زي خلطة حلم بدون تفسير

وكمآن بنات ما انصحكم تاخدو حبوب حتى لو ما لها ضرر في المستقبل حيطلع كول حاجه

,

الله يسمنا من غيررر شر ياااااارب :)