مين معانا.. قروبنا الثالث لتمارين shred in 30 & ripped in 30 لنحت الجسم :)
متابعة النقاش، صفحة 387
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,005- حبيباتي تعرفون متى ابدى بالتمارين هذي باي شهر عقب الولادة؟
- ما عملت الامس اليوم الرابع ..من كثر التعب..
أم رنونه ياهلا وغلا بسر التميز منوره القروب وكمان دعد سر انا هذي الاعاده الثالثه لي والحمد لله خسرة 9 كيلو ونزلت كثير من قيساتي وتغير جسمي كثير ولله الحمد كان وزني لما بديت التمرين 71الاحين 62 كيلو الف حمد وشكر لله تغيرة كل حياتي للافضل ناويه اوصل …
ماشاء الله مبارك
خلال 30 يوم ؟- مرحبا انا اول مرة اقرا هاد الموضوع و الصراحة كتير متحمسة ابدا معاكم
بس مشكلتي انو جسمي ماش متناسق انا نحيفة من الاسفل و مليانة من فوق يعني راح تنفع معي هدي التمارين حتى يتحسن شكل جسمي؟ - Shred
Level 1 day 10
( اعاده )
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.