بطني (كرشي) مسبب لي احراج

مالك يالغلا إلا رياضة البطن بتلاقين بطنك نزل خلال شهرين اهم شيء الاستمرار عليها وقبل ماتعملي رياضة البطن ادهني بطنك بزيت زيتون شوي مو كثير عشان تكون اكثر مرونة اثناء عمل الرياضة..
خبرينا بالنتائج..
ربنا يحقق لك اللي تبيه والجميع يارب

حبيبتي روحي لطبيبه تخصص جهاز هضمي تسوي لك سونار للبطن
الله يكفيك كل شر و مرض و ان شاء الله ما فيك الا العافيه لكن الاحتياط واجب و الافضل انك تسوي تحاليل مخبرية شامله
و باذن الله كل شي بيطلع سليم
و ابدئي الرقية الشرعية الشامله و اشربي ماء زمزم بنية الشفاء التام من كل شي ما علمنا منه و ما لم نعلم
ما اضن كرشك لها علاقة بعضلات البطن او السمنه حسب كلامك فالافضل اللجوء للطب و الله يشافيك و يعافيك و يكافيك

لا تاكلي قبل النوم مباشرة هوا دا اللي يطلع البطن
وسوي رياضة البطن باستمرار بس لا تبالغي فيها لانها تالم الظهر مستقبلا