عمري 13 سنة وراح ابدي عنايتي ببشرتي الان ابي الجد . ممكن جدول للعناية

جزاكم الله خير
صحيح لاني صراحة ماطيق الخلطات
فاهم شئ عندي شرب الماء والفواكة
والترطيب
والتقشير مرة بلسبوع

هههههههههههههههههه لم كنت قدك كآآنن هممي اللععبب بآلششآرعع والايبود وهآلتلفزيون والاكل اهم شيء ههوع وهآلحركآت ولآزلت خخخخخخ
آلزبدههء آلآخوآت القميلآت مآقصروآ بس انتي لسسههء صغيرونههء يعني لاتخبصين بوجهك آكثر لانك لم تكبرين بيصير العكس
ويلآهه الله يطول بعمرتسء آن شاء الله واستخدمي فازلين قبل لاتنامي وبرضو اشربي ماء كثير لآن المآء يلعب دور كبير بالجسم والوجه ووالخ
آتمنى يكون حصلتي ع الي تبينه

بعد قلبي ياعمري...
اسمعي حياتي انتي عمرك لسع عمر النمو ، وسن البلوغ يكون الجسم في تغيرات هرمونية بسبب النمو فاحذري ياقلبي من استخدامات الغير الطبيعية مثلاً مزيل عرق تجنبي السنين الأولى من البلوغ لأنها كلها كيمائيات واذا استخدم في مكان مكتوم محبوس مكان حساس ممكن يسببلك فيما بعد سمار وهذه من تجربتي، يوم كنت في عمرك بدأت استخدم مزيل عرق ولما كبرت صار عندي سمار في الأباطي وإلى اللحين أعاني منها من السمار وهذا أنا عمري فوق الثلاثين بسبب لأني بدأت استخدمها في عمر 13..

* بس ضروري تهتمين في الأمكان اللي يـُحتمل تسبب اسمرار مثل الأباطي والرقبة وبين الفخذين والمنطقة الحساسة
ضرووووري يابعد قلبي تهتمين من اللحين في هذه الأمكان وإلا حتندمين لما تكبرين
واهتمين فيهم لطول حياتك لا تقولين جدول ما جدول
الأماكن الأربعة هذه لابد تهمتمين فيها على مدى حياتك
استخدمي الصوابين الطبيعية اللي تفتح الجسم مثل الخلطة الصابونية اللي صارت معروفة في المنتديات هذه كلها طبعيبة ،
أوإذا تحبي تستخدمي صابون جونسون كبداية نموك
واتجنبي الصوابين التجارية زي لوكس وكامي ووو..
وركزي أثناء الاستحمام في الأمكان الأربعة اللي ذكرتها...
وبعد الاستحمام استخدمي للأباطي خلطات طبعيبة، مثل الخلطة اللي صارت معروفة في المنتديات عبارة عن
( بودرة جونسن حق الأطفال + زين زيتون + ماء ورد + مسك + شبة )..
بس احذررررك تتجنبي من الشبة لأنها تسمررررر لا تحطين في الخلطة شبة، وكمان المسك أخاف يسببلك سمار لأنه عطر، والزيت الزيتون استبدليه بزبدة الشيا بعدما تسيحه ، لأن زيت الزيتون بعض البشرات تسمرهم مثل بشرتي تسمرني، فأخاف تسمرك وانتي عادك صغيرة.
خلي ماما تسويلك الخلطة هذه وتحطها في علبة بلاستيك واستخدميها كل بعد استحمام.
وادهنيها كمان على رقبتك وبين فخوذك والمنطقة الحساسة، وادهني بعد الأكواع والركب.
وإذا ما تبين هذه الخلطة شوفيلك خلطات ثانية تكون مكوناتها طبيعية، بس انا شايفة هذه الخلطة تناسب سنك
وعطري باقي جسمك بلوشن وبودرة جونسون أو نونو.
هذه الطريقة سويها كل بعد استحمام لطول حياتك
حتى لوغيرتي الوصفات والمنتجات لما تكبرين بس أهم شي ما تتركين الطريقة هذه لمدى عمرك، خليها ديدن حياتك.

* واهتمي بعد في الأكواع والركب بشكل دائم..
في وصفات كثيرة في المنتديات العناية بالركب والأكواع اختاري اللي يعجبك..
اعتني فيهم مرتين أو مرة في الاسبوع

* واهتمي بشعرك كل قبل الاستحمام حطي في شعرك زيت أو حمام زيت اللي يناسب نوع شعرك

* وقبل لا تنامين أدهني بزبدة الكاكاو الخام، مش المصنوع الجاهز المخلوط بالكريمات..لا
الكاكاو الخام سيحيه وأدهني هذه الأماكن
( جوانب منطقة الحوض ومن خلفها، جوانب الفخوذ من الخارج، والبطن ما تحت السرة، والأرداف، و حول الصدر، و تحت الأباطي، و تحت الزنود )
تدرين يا قلبي ليش هذه الأمكان بالذات؟
لأن هذه الأماكن بعد البلوغ مباشرة أو بعدها بكم سنة تظهر علامات التمدد والتشقق بسبب البلوغ عند بعض البنات بذات اللي أجسامهم مابين السمنة والارتواء.
فعشين كدا يا بعد عمري حتى ما تظهرلك التشققات أبدئي من الحين ادهني هذه الأمكان قبل لا تنامين، أو ممكن بعد الاستحمام انتي وراحتك في أي وقت تبين، بس ماتتركيها ابد.

ومن فترة لفترة سوي صنفرة أوتقشير لكامل جسمك
( يكفي مرة وحدة في شهر او مرة في كل شهرين)
لان لسعاك صغيرة على الصنفرات، وانا بصراحة ما انصح الصنفرات في مثل هذه العمر
يكفي إنها تدلك جسمها بالليفة اللي ماتجرح مثل ليفة بودي شوب

* وآخيراً لااااااااااااازم تتغذين من الداخل خضروات فواكه عصيرات طازجة و قللي من أكل الدهون والدسم

وبس حياتي هذه النقاط الستة الي ذكرتها إنتي محتاجتها في هذه السن الين تكبرين وبعدما تكبرين اعتني باللي أدرى بنفسك

ملاحظة مهمة

هذه الملاحظة أنصحها حتى للكبار.. وانتي كمان يا بعد عمري وكل من في مثل سنك
أن تعودي نفسك بعد كل غسيل وجه ( استخدمي الغسولات الخاصة للوجه اللي تناسب بشرتك وتجنبي من الصابونات التجارية )...
طيب نرجع لموضوعنا عودي نفسك بعد كل غسيل وجه وبعد كل وضوء بإنك ترطبين وجهك وكفوفك وذراعينك بكريم ترطيب
اي نوع من الكريم الترطيب يكون طبي أو طبيعي ما يكون تقليدي مو معروف ورخيص وإلا راح يسببلك مشاكل في البشرة فيما بعد..
و الكريم اللي حتختارين لابد يكون في مكوناتها محتوي على فتامين E اللي هي بالعربي فتامين هـ
ومن ضمن هذه الكريمات المضمونة الطبية اللي موجودة فيها فتامين هـ هو كريم ( نيفيا سوفت )
وغيره من الكريمات موجود فيها فيتامين E هـ
لكن أنا أستخدم ( نفيا سوفت ) من سنوااااااات من يوم ظهرت منتجها، واخلط معه زبدة الشيا بعدما اسيحه، يصير قوامه شوي ثقيل ويميل لونه للأصفر الفاتح لكن ريحته يبقى كما هي زكية.
فإنتي اعملي نفس الشي يا ماما اخلطي الكريم بزبدة الشيا،
وانصحك بكريم ( نيفيا سوفت ) العلبة البيضا مهو العلبة الزرقا القديمة. لا انتبهي .. العلبة البيضا مكتوب عليها ( سوفت ) بالانكليزي
وتنباع في ككككككككل مكان لا تحتاسي ولا تحوسي، تنباع في المحلات الرخيصة والغالية والصيدليات وحتى في سوبرماكات والبقايل.
وخلي استخدامك يومي مدى حياتك بعد كل وضوء وبعد كل غسلة وجه وبعد كل غسلة يد
عودي نفسك لا تقولين أوووه طفش صعب ، لا مهو صعب ولا هو طفش
لو عودي نفسك ماراح تشعرين بنفسك وانتي بتسخدميها يوميا حتى لو كنتي في أصعب ظروفك لأنك تعودي عليها.
وسبب ترطيب وجهك و كفوفك وحتى ذراعك عشين يبقى البشرة صحية نضرة مشدودة ناعمة ومع مرور الوقت تتفتح لون بشرتك او تصر صافية لأنك خلطيها بزبدة الشيا
واليييييييين تكبري شويتين وتبدأيين تتمكيجين ياسلااااااام شوفي وقتها البشرة النضرة الناعمة المشدودة كيف المكياج تبان حلو عليها :)
واستمري استخدامها الين تكبرين تتزوجين وعلمي عياليك واحفادك بعد :rolleyes::lick1::lick1::lick1::lick1:

شوفي ياقلبي يمكن الكلام طويل لأني جالسة أشرح و أوضح
لكن صدقيني تطبيقها جدا سهل وبسيط

واعملي بحث عن فوائد ( فتامين E هـ للبشرة ) في النت
وهذه نصيحتي لكل من تسأليني أقولها لا تسخدمين منتج وإن كان جودة ومعروف إلا قبل لا تقرأين مكوناتها وتعملي بحث على كل مكون وتشوفي فوائد واضرار كل مكون.

والله يهنيك يابعد عمري ويمتعك بالصحة ويطول بعمرك ويجعلك بارة لوالديك
وإذا عندك أي استفسار راسليني على الخاص
كانت معك
خبيرة العناية بالبشرة والشعر

شكراً كتير