شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

17

  3. @soull_1

    يسلموا يديكي

    الين الناشف دكتورة تغذية متخصصة من عشرين سنة و اكثر و عندها مركز رياضي بعمان و مشهورة جدا الله يوفقها

  4. @naaomh_btbaa

    اميره سعد
    طيب معه رياضه وﻻ ؟ 
    اهلين حبيباتى انا ياستى كنت 91 وسويت رجيم ونزلت لحد 80 الحين رجعت 3كيلو

    الحين مع بدايه السنه الجديده راح ابدا معاكم ون شاء الل يكون فيه حماس

    الوزن 83:S_45:

    الهدف الاول 79

    ان شاء الله خلال شهر انزل خمسه

  5. @naaomh_btbaa

    انا يمكن قبل سنه اتبعت رجيم الكيربوهيدرات يشبه لرجيم الين الناشف ونزلت فى شهر وسبوع 6كيلو

    بس ماستمريت من غلاستى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.