رجيم طامح الرشاقه .......وانا الحين

سلام طبعا وقت العشاء شوربه حارقه العصر شربت قهوه شاي بدون سكر  واشرب ماي والحمدالله حاسه بالجوع بس عادي كلما اجوع اشرب شوربه احط معاها اليمون اوشرب ماي واصبر حالي اقول بكره علي فكره يوم المفتوح امشي فيه واشتغل 

Essy14    خوخه زين وش صارمعاكم    اللي تسال عن الرجيم اكتبي قوقل رجيم طامح الرشاقه يوم لك ويوم عليك  ويطلع كل شي عن اارجيم  تراه رجيم حلو واااااايد وسهل مافيه تعب عادي تعودين عليه عادي يابنات تشجعو وبدا فيه عادي حنا جربنا رجيمات وايد ماراح يصير شي ل  جربناه   ماراح اخليه لين عشرين يوم و وزن بالمستشفى الانهم ميزانهم احسن والحمدالله ماعندي ميزان علشان ماوزن كل يوم راح اعطيكم النتايج صح و اذا نزلت عليه كملت عشرين يوم ثانيه اذا لا وقفت ودورت غيره مولازم انزل كثير لوخمس اوربعه كيلو  عادي اهم شي اكون منزله من وزني 

مرررره روووعه وانا جربت قبل كذا الشوربه الحارقه نحفتني 3 كيلو بااربع او 5 ايام بس طعمها ماعاد قدرت اتحمله كل ماحاولت اسويها مااتحمل ريحتها وطعمها 

الله يسعدك قوليلي طريقتك بالضبط وتحفظينها بالثلاجه والا تسوي  بس حقت اليوم نفسه ...

وتسلمي ياقمممر راح ابدا اكتب يومياتي معاك ان شاء الله  قريب

وزني 72 وابي اوصل 60 يااااااااارب 

اهلين اخت دانه ودنيا انا سويها تجبين ملفوف مع ماي تحطينه ع نار لحد مايستوي بعدها تخلطينه بالخلاط وتخلطين معاه فلفل اخضر بار حبه وحبه فلفل حار اذا تحبين وبعدين تحطينها ع نتر هاديه اذا ثقيله حيل زيدي ماي عليها وبعدين احمسي بصل عادي مع بصل اخضر كزبره خضراء حطيه عليها بعد ماتصفي زيت عنه وتضيفي ماجي فلفل اسو د بهار شويه ضرف شوربه انا ماضفت عادي احفضها بلثلاجه وذا صار يوم شوربه عادي اطلعها وسخنها بس اضيف الصحن ليمون وسلامتك 

اليوم انا سادس طبعا اليوم مفتوح صحيت من نوم شرب كوب ماي بعده اشتهيت افطر قلت ابي ادلع حالي افطرت ع قرص كعك حبتين كوب حليب وشاي احس اني شبعت بس  طبعا الغذا اليوم كبسه وسلطه والعشاء مدري والله افكر وش ااكل اليوم  بس اناليوم  راح اكتب لكم