الي مافهمو رجيم الاخ طامح للرشاقه ورجيم الاخت دايت الي هو يوم لك ويوم عليك يدخلون :)

نسيت اقول اسم الرجيم رجيم العنب وورق العنب يجنن الرجيم مو قاسي وعملي

عطوني حساب الطامح في الايستقرام الله يسعدكم

up

up

up

جزاك الله خير 
انا حضرت حلقة لدكتور اوز نفس الشئ ... وضح فيها اهمية التلاعب بالجسم حتى لا تتم تخزين الدهون 
وشرح ل بيصير زيادة وزن مع انه نمشي ع ريجيم صعب وقال انو السبب بمجرد تخفيف الاكل يبدا كرد عكسي بتخزين الدهون وعدم استخدامها مما يزيد الوزن 
الخلاصة اكلت قليل جدا دائما رح يزيد الوزن
           اكلت كثير دائما رح يزيد الوزن 
 

        اذا الحل يوم ليك ويوم عليك