السلام عليكم ورحة الله
كيف حالكم
اليوم انا ججبت لكم ولي قبلكم رججيم او بالاثح مايعتبر رجيم من كثر ماهو غير متعب
انا جربته قبل فتره ونحفت 7 كيلو عليه في شهر وقطعته ومارجع وزني انا الحين وزني 74
وابغى اصير بعون الله 45
الرجيم كا الااتي 70% سوائل 30% طعام
يعني يكون اغلب الي يدخل بمعدتك سوائل والقليل ججدا من الطعام هذا الرجيم رائع
وغير متعب يعني تشربي كل ششي عصائر شوربات ببسي كل ششي
وتاكل بعد الي يعجبك ولاكن قليل جدا ييعني بضع لقيمات
والله يابنات اني لما استخدمتها حتى معدتي صغغرت وصرت لو اكل اكثر احس
بستففرغ اكرمكم الله
الي تبي تبتدي معي يلا انا بديت من اليوم 28_2_1435
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- لو موية ممكن لكن عصيرات حتى لو طبيعية قبل الأكل مباشرة تسبب لي حموضة
بالتوفيق - حبيبتي انتي مافهمتي علي
انتي بتشربي اكثر مابتاكلي هذا هوه الرجيم بمعني السوائل الي تدخل لك اكثر من المواد الصلبه
لانها اسرع في الحرق ولاكن وجود المواد الصلبه يساعد الجسم على فقدان الوزن وصعوبة استرداده - لو توضحي اكثر ببتدي من بكره معك بأذن الله ياقمر
- الله يوفقكم
انا امتن وانحف كله
فجأه ومفاجئه
اغلب يومي شرب
أكلي قليل
اسباب كثير ممكن تمتني وهي نفس اﻷسباب ممكن تنحفني
الحمدلله على كل حال
احب اكون متناسبه لانحف تدور معاه التنانير والملابس
ولامتن يفضح.... - بنات انا حاولت اوصل.لكم المعلومه اي استفسارات انا حاضره واما بالنسبه لي اذا قست بقولكم كم نزلت
و***** الله بحافظ على الرياضه كمان
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.