السلام عليكم
بنات انا وزني كان 85 وتوكلت ع الله وسويت تخفيف اكل وصار 82 ..
تشجعت عقب ورحت لأخصائية تعطيني حميه وتتابعني والحمد الله وصل وزني 75
هذا كله من يوم 21 /12 .... وبيوم 1-2 فكرت اسجل بنادي مع الحميه
والحمد لله سجلت واول يوم شافت وزني كان 75 .. اخذت مقاسات الفخذ والصدر والبطن واليد والرجل وكل شي
استمريت بالنادي 15 يوم وقلت ابشيك ع وزني والمقاسات .
الحمد لله المقاسات متغيره ونازله .. لكن الصدمه انو الوزن هو نفسه ماتغير !! تحطمممت
من قد مرت بهالتجربه .؟ وليش الوزن واقف والمقاسات نزلت !
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
16- عادي اختي لانك نزلتي الشحوم و اكتسبتي عضلات يعني هذا احسن شي ممكن يحصل زيادة العضلات يعني زيادة حرق الدهون لانها هي مقر الايض
لوعندك الميزان الالكتروني الي بيحسب نسبة الدهون في الجسمراح تلاقي انوكلامي صح والليل انك نزلتي مقاسات
مبرررروووووووووك - الله يجزاك الجنه ويسعدك اختي
جيده جدا الله يجزاك الجنه ويسعدك اختي
رفع:7_5_131:- شوفي اذا وزنك ثابت لازم اسبوع او كم يوم تاكلي مرا كثير وبعدها يضبط اختي مثلك كانت
- الله يعينك سآلفه? ثبآت الوزن مررررره? تجيب قلق
بس دآيم إذآ ثبت الوزن ينصحون بيوم مفتووح دسم مدري وش له? :hahaha:
الأكيد زي مآ قآلت أختي رشيقه? إنه? من الريآضه? ، أهم شي يتغير شكل الجسم ويصير حلو ومنسق :talker:
موفقه? :26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.