مين تبدأ معي رجيم الدكتور فادي ../ لا يوجد تفاعل

بنات وينكم اليوم محد دخل وكتب اليوميات

مرحبا بنات اليوم خبصت اكلت شاورما لحم بس ساده وشربت عصير برتقال لان الحليب قل مرررة 
بس عوضت اربع كاسات شاي اخضر بالزنجبيل ومشيت ساعه ونص 
والحمدلله في نزول بالوزن  وبكرة راح اتأكد اذا نزولي صح 

والله ينحفنا بصحة وعافيه 

مياسين ان شاً الله تكملي باقي الأيام ليومً الجمعه بلا تخبيصً

*****الله واذا خبصت بعوض بالمشي احرق 
المشكلة اني ارضع وماابغا الحليب ينشف فصعب اخسر شي على خسارة شي وخاصة اني قريت انه لايناسب الحامل والمرضع لانه بيفقد كثير من الفتامينات الي يمكن تضر الطفل 

واليوم راح اشرب حبوب كالسيوم وحديد 

ايش سويتي بخصوص الرياضه