الفزززعه يا مال الججنه

لا النحيف مرتاح ولاالمتين مرتاح الله يعين


زيدي عدد الوجبات الطحينه كمان يقولو تمتن والمكسرات ...وش كماااااااااااان؟؟

الحلبه يمكن مومتاكده

هذااللي عندي

خذي ٢ او ٣ ملاعق كبيرة دبس واخلطيها مع كاس حليب واشربي مع كل وجبة كاس
وكل مازدتي عدد الكاسات كل ماسمنتي اسرع
وشوفي الاشراق والنظارة والسمنه من كل حدب وصوب

بعد اسبوع من ولادتي جربت اخذ كوب او كوبين ف اليوم
والله من ثالث يوم انترست وبانت علي الزياده
وانا كنت اخذه بقصد القيمه الغذائية ولما شفت وزني زاد قطعته
ادعيلي انحف الله يسمنك :)

حبيبتي الله يسعدك قولي لي نظام أكلك يعني ايش تآكلين وأقولك على أكﻻت تضيفينها على أكلك وإن شاء الله يزيد وزنك من غير شر