دعوة للانضمام/ تحدي العيد/ الاولوية للاوزان المرتفعة

وعليكم السلام ..

انا معكم باذن الله مت اول ادور قروب يكون صارم
وتشيط ،،

الوزن : ٩٩
الطول ١٥٩
الرجيم المتبع : رجيم الدكتور فادي


الله يقوينا يارب ونوصل للوزن اللي نحلم فيه وما فيه شي بعيد اذا كانت عندنا عزيمه واصرار للوصول

انا معااكم وربي فيني حماس بقووة وان شاءالله القى مكان هالمرة
وزني 83
طولي 153
رجيم البروتين مع النقاط

ام محمد باقو

ام لمار و اختها

مسك نواعم

جزاكم الله كل خير و شهادتكم اعتز فيهااا و غلاوتكم و معزتكم فوق اني اقدر اوصفها
صرنا اهل و عشره عمر و حبايب دائما و ابدا باذن الله

اهلا و سهلا فيكم جميعاا

ارجعوا للصفحة الاولى في الجروب عبر الرابط الموجود باول الموضوع و اذا عندكم القدرة عالالتزام بكل القوانين و اهمها الالتزام بالممنوعات و عدم المشاركة بجروبات ثانيه
اكتبوا بياناتكم في الجروب نفسه ( جروب التحدي 8) ليتم قبولكم و توزيعكم عالفرق توزيع مبدئي و اهلا و سهلا بالجميع