طيب واذا ماحسيت بالجوع بعد آكل
وآخر وجبه مفروض الساعة كم تكون
تخفيض الوزن3 - 4 كيلو غرام عدد الأيام 5 أيام
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
23مرشدة مشكورة عالرجيم ...اسمه وجبة كل ساعتين ممكن تسمحي لي اوضح للبنات؟ يا بنات مجموعة الطعام الواحدة توزععلى اليوم بحيث يكون بين كل وجبة ووجبة ساعتين يعني مثلا اذا اكلتي الساعة8 الصبح بيضة مسلوقة + شريحة توست بعد ساعتين تاكلي موزة وبعد ساعتين…
مشكوووووووووووووره- يسلمووووووو
- مشكووووووووووووووووووووووووووووووره
- مشكووووووووووووووووووووووووره
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.