همه نكمل المشوار نحو القمه ونكون ناحفين في قروبنا الس7/لايوجد متابعة من قائدة التجمع
متابعة النقاش، صفحة 100
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
528- بارك الله فيك أختي فعلا معلومات قيمة ربنا يجعلها في ميزان حسناتك
- جزاج الله الف خير
حبايبي ترا الجروب بارد بقوه
الله يعيننا - Amal
جزاك الله خير
ماعرفتينا على حالك
شكلي اعرفك هههههههه >>
ايوه بنات استمرو حتا لو ما دخلت لانو مشغوله
ومضغوطه نفسيتي دمار
انام استمر مع بعض
والقروب بارد لا العضوات قليلات - النتيجه هذا الاسبوع
الوزن هذا الاسبوع
الاسم
ليالينا
الطول
158
الوزن قبل المسابقه
90
الاسبوع الاول
88,5
الاسبوع الثاني
86,8
الوزن هذا الاسبوع الثالث
87,9
الوزن هذ الاسبوع الرابع
87,7
الوزن الاسبوع الخامس
86,8
النتيجه الاسبوع السادس
ناقص = 900 غرام
النتيجه الاسبوع السابع
87
زايد = 200 غرام
النتيجه الاسبوع الثامن
85.5
ناقص = 1,5 كيلو
النتيجه هذا الاسبوع التاسع
86.8
زايد = 1,3كيلو
نتيجة الاسبوع العاشر
86,4
ناقص = 400 غرام
نتيجة الاسبوع الحادي عشر
86,2
ناقص = 200 غرام
المشروبات اولادويه التى استخدمتيها
لاشي
الرجيم لمتبع
التخفيف + عدم الاكل من الساعه الثامنه
واكتفي بشرب الماء
+ تخبيصات - سلام كيفكم بنات انا اسف كتيررررر لاني انقطعت عنكم بس كان عند الاولاد امتحانات وان شالله الاسبوع هدا اخر اشي الحمدلله رجيمي من اول ما بديت معكم كان وزني 80 كيلوا وطبعا والحمدلله مع الاستمرار واخيرا هدا الاسبوع وصل وزني الي 74 كيلوا نزل وزني كيلوا بفضل الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.