السلام عليكم
بدون مقدماااااات ....
احنا عندنا قروب كبير للرجيم والرشاقه ....
وكانت فكرة قروبنا انه يكون فيه قروبات لجميع انواع الجسم ومسابقات ...
وانا كنت مشرفة قروب الكضريات ولانه عددنا قليل ونبي الحماس والفايده ...
ابغى ازيد العدد فيابنات الي تحس انها نشيطه ومتحمسه وتبي تعيش شعور الرشاقه الجميل. ترسلي خاص والله يحييها بين خواتها.....
نقترح الوجبات والرياضه الي تناسب اجسامنا ونرسل يومياتنا يعني حماس في حماس مانبي نوم وكسل وتحطيم .....
استنى ردودكم المشجعه......:heart:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
17مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.