تجمع دايت فقط للجادات ::: نظام دشتي:::/ لا يوجد متابعة من قائدته + لا يوجد تفاعل

سيمنح التجمع فرصة ايام
اذا كان هناك مشاركات في التجمع
سيعتمد , والا يغلق

السلام عليكم
انا حابة اشترك في القروب
انا عملت دايت الدكتورة احلام وفي خلال شهر ونص نزلت من 74 اليى 59
بس مشكلتي ما احب اللحوم والدجاج بكثرة احب البيض بس اكله لحاله متعب

طولي 158
ووزني 77
والهدف 57

لكن اول هدف راح يكون 64
والهدف الثاني 60
والثالث 57

على ايش يتكلم الدايت هذا

ودي اكون معاكم

وزني كان 62 وسويت رجيم ووصلت 56
ولكن بالحاح من زوجي تركت الرجيم ودحين وزني 58

اني ابغي انظم معاكم بعد


بس ممكن تعطونا فكرة عنه