أولا كنعتذر للبنات اللي كيراسلوني و ما كنردش عليهم لضيق الوقت , اليوم خطفت 10 دقائق باش نكتب لكم معلومة فادتني جدا خصوصا و أنني ماااشية في انقاص وزني و اتبع نظام صحي , لكن أحيانا اذا خرجت مع زوجي مطاعم أو مع صديقاتي لاااازم نخرج عن النظام و سبحان الله ما كنحس بالندم الا لما يجي الليل و نبقى نحاسب نفسي و بالتأكيد العقوبة هي الغد صباحا على الميزان ضروري نلقى نص كيلو زايد .:icon8:
المهم فيوم كانت شهيتي مفتوحة لدرجة مفزعة بعد الغذاء أخدت كيسين دوريتوس و طلبت بيتزا ديليفري و معاها آيس كريم و رجعت أخدت قطعتين تشيز كيك بالشوكولاتة حتى حسيت معدتي تتقول ليا حسبي الله و نعم الوكيل هههههههه
طبعا بعدها ساعتين تأنيب ضمير و محاسبة و توقعت الميزان غدا يزيدني كيلو ,ثم تذكرت شاي كنت جايباه معايا من المغرب مخلوط بالزعتر , طبعا ممكن تعوضيه بملعقة شاي أخضر قوي و 1 ملعقة زعتر و شربت الكوب الأول و عجبني طعمه و عملت كوب ثاني و المفاجآة لما وزنت نفسي لقيت وزني ما زاد و لا غرام طبعا طرت من الفرحة و أصبح هذا سري لأنني ضروووري أفسد النظام مرة أسبوعيا و دااااااااااائما أغضب و لكن جربتها تقريبا 4 مرات و الحمد لله ولااااا غرام زاااائد :2thmup:
أعيد مجددا الطريقة :
1 ملعقة شاي أخضر قوي ( أنا أقول قوي لأني جربت بعض أنواع الشاي المتواجدة في بعض السوبرماركتس و لقيتها ضعيفة لدرجة أنني لا أحس بطعم الشاي الحقيقي )
1 ملعقة زعتر يابس مثل اللي في الصورة
و تصبي عليهم ماء مغلي حتى يدفى و تشربيه بالصحة , طبعا من غير بالفعل انو منع امتصاص الدهون فس جسمي و زاد الميتابوليزم الزعتر مفيد جدا للجسم و لتنظيف المعدة و التخلص من جراثيم القولون ... الخ
سوري اذا تأخرت على الأجوبة لأنني كندخل للنت فالويك اند فقط
مبارك عليكم الشهر الكريم