تـجمع حميـــــ اللبن والتمر ـــــــــة/ لا يوجد متابعة من القائدة + لا يوجد تفاعل

متابعة النقاش، صفحة 203

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,732

  1. @shoig

    يومي افطرت 3 تمرات ولبن خآلي الدسم
    والحين شربت كآستين كبآر موية و بقعد ع الاوبترآك سآعة الآ ربع وتصفيق 200
    ان شآء الله,, وعشا كاسة لبن وسحور زبآدي ,,

  2. @argoan_alshook

    صاحبة الموضوع
    قبل الفطور اوبتراك ٣٠ دقيقه
    الفطور ٥ حبات تمر وقارووه مويه بالورد وحليب قليل الدسم
    الساعه ٨ الفرنسيه ٤٧ دقيقه
    تمارين البطن برضو للفرنسيه ٢٦ دقيقه
    تمارين الزنود للفرنسيه ٢٦ دقيقه
    السحور موويه وبس


    تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء

  4. @argoan_alshook

    صاحبة الموضوع
    ضي الهدى
    الرجيم جداً خطير على الصحه بدال اللبن حليب افود
    شوق ههههههههههههههههاي اهم شي انبسسطي يادبه يلا شدي حيلك




    ممتازه العشا خليه حليب والسحور لبن عاد ع كيفك قصدي عشان الامساك بس



    اساسا هو لبن وتمر ولنا يوم مفتووح عموما الله يجزاك خير

  5. @abtsam_gthab_aampk

    فطرت زبادي و6،تمرات والسخور حيكون زبادي و7تمرات وشربت مويا كتير لانو مالي نفس بالاكل يمكن عشان اطبخ ومنسدة تفسي ع الساعه 2،حسوي تمارين التصفيق وتنارين الشد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.