بسيطه حبيبتي امسكي رابطين لها تكون مركزه ع العلوي زي الزنود والبطن وتمر علي الفخوذ مرور الكرام منها تقوي عضلات فخوذك ومنها تنشد بدل الرجرجه حقت الشحوم ههههههه
همه ونشاط مع التمر واللبن يارب عونك 💪
تـجمع حميـــــ اللبن والتمر ـــــــــة/ لا يوجد متابعة من القائدة + لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 210