شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

16

  1. @athdakm_taarfony_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
    انا اتابع مع دكتور تغذية ..
    واعطاني حبوب كوبالين لتخفيف الوزن ..
    بس قبل ما يكتبها ليه سألني اذا كان عندي قرحة في المعدة او اعاني من شيء
    مرره حلوة بس تسد الشهية مررره ..
    سألته عن اضرارها وقالي ما فيها اضرار لانها اعشاب ..

  3. @montreal_canada

    جربي هادي الوصفة قبل الوجبة بنص ساعة
    و شوفي كيف شهيتك تنسد :
    تشربيها من 2-3 مرات باليوم
    شاي اخضر + كمون(مجفف بودرة) + زنجبيل(مجفف بودرة)+ نعناع
    كل المقادير بكميات متساوية :ملعقة شاي صغيرة
    توضع في كوب و يصب عليها ماء مغلي و تغطى 10 دقايق
    و تشرب دااافية
    فوائدها:
    تسد الشهية عن الأكل + تخفي الكرش خلال شهر

  4. @ms_s

    صاحبة الموضوع
    الله يسعد كل من ردت على موضوعي وربي كنت خلاص بشتري حبوب اسمها سوبر سليم المندوبه تبغى تبيعها لي ب380 ومع التوصيل 30 قلت مافي مشكله بشتري لكن ردودكم وقبل كل شي استخرت ربي والحمد لله ربي صرفها عني واليوم بديت تقليل نشويات بس اكلت ايدام بالملعقه ويومي الباقي فواكه وياااارب ساعدني وانحف وما اكتاب واحبط مره ثانيه

  5. @raghadi

    ms s
    الله يسعد كل من ردت على موضوعي وربي كنت خلاص بشتري حبوب اسمها سوبر سليم المندوبه تبغى تبيعها لي ب380 ومع التوصيل 30 قلت مافي مشكله بشتري لكن ردودكم وقبل كل شي استخرت ربي والحمد لله ربي صرفها عني واليوم بديت تقليل نشويات بس اكلت ايدام بالمل…
    خففي ونظمي مو بس تخففين
    يعني كلي وجباتك الثلاث بدون اي انقاص لواحد منها مع تخفيف الكميات و الاكثار من الخضار بكل وجبة
    و بين الفطور و الغدا و الغدا والعشا
    لازم وجبة خفيفة مكسرات او سلطة فواكه مثلا
    عشان يصير الحرق شغال على طول
    والعشا لازم قبل النوم ب ٣ ساعات
    و٨ كاسات موية باليوم
    ورياضة
    و ٦ شهور وتصيري غصن البان صدقيني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.