اللي وزنها ثابت تدخل

يسلمو كتير ،،انا أعاني من ثبات الوزن من رمضان
مع اني ماشية ع النقاط وملتزمة واقل بـ 3 نقاط من نقاطي اليومية
وبعدين مشيت 4ايام ع التمر واللبن و ماجاب نتيجة .. واتبعت نظام فصل المغذيات اكتر من عشر أيام ولا فاد
و كسرت الرجيم بيومين مفتوحين زدت فيهم كيلو و رجعت للنقاط 5ايام وبلا أي تقدم
حتى الكيلو حق اليومين المفتوحين ما زال موجود هههههههه


تعبت كتير والله ..بس قررت اني من اليوم ابدا بالرجيم البروتيني ولمدة اسبوع
لعل وعسى ينكسر هالثبات الي تعب نفسيتي


انا صار لي فترة ماشية ع الدايت ،، الفترة الأخيرة نزول وزني جدا جدا بطئ والان ثابت ..هههههه
ادعوووولي

الله يوفقك ويتحرك وزنك ي احلا ملاك
بشرينا عن نتايجك مع الرجيم لبروتيني
دعواتي لك :)

الله يعين

وهو يعتمد على نوعية الجسم

بعضض الاجسام بسرعه تتجاوب مع هالكوكتيل وبعضه لا

يسلمووو كتير يا فروحة وان شاء الله يا رب اشوف نتيجة حلوة