من 85 تقريباً إلى 55 والهدف تجربة ناجحه لا عمليات لا حبوب لا خلطات
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
42- كيف. يعني نخفف ونمشي والوزن ثابت
- ترى صح كلام لمسسه الرياضه هيه اللي اتنحف مع التخفيف أكل بحدود المعقول انا سويت نفس الشيء وبشهر نزلت 5 كيلووو مع الرياضه ورغم ان رياضتي نصف ساعه بسس
- ثبات الوزن مع الرياضه شي طبيعي لان بالطبع احنا قاعدين نخسر دهن ونبني
عضل منشان هيك لا لا تنتبهو للميزان ولا تعطوه أكبر من حجمه لو مرتين بالشهر
عادي - العشاء يكون بدري وبالعاده زبادي او فاكهه
- بسس هبيييك ؟؟؟؟؟
كم ننزل بالشهر مثلا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
كيف نزلت 31 كيلو من 85 الى 55 كيلو
29 تعليق -
فقد من وزنه 173 كيلو والاخر فقد من وزنه 85 .. واحنا الكسل عامينا< بالصور
28 تعليق -
قصتي مع السمنة من 85 إلي 69
15 تعليق -
تجربتي في انقاص وزني من 85 كيلو الى 70 كيلو...كيلو كيلو لغاية 15 كيلو
37 تعليق -
من الي نحفت بدون رجيم تطرح تجربتها هنا الله لايهينها ؟؟
15 تعليق