قروب التزمت 25 اختاري الحل ياتنحفين او تنفجرين/ لايوجد تفاعل+يوجد ملاحظة هامة بالداخل

متابعة النقاش، صفحة 22

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,728

  1. @cute_moon_1

    بنات ممكن اشترك،،
    كل يوم ادخل القسم انتظر يفتح تجمع،، ماني جديدة ع القروبات دي وجد كانت من بعد الله عون لي لخساره وزني كتير،،

    اتمنى تقبولوني ووعد ان شاء الله مااسحب عليكم،، وان غبت يوم او اكتر فبيكون لظرف قاهر مو كسل!

    انتظر ردكم،،

  2. @cute_moon_1

    السلام عليكم،،قريت الموضوع باول صفحه وعرفت انو اقدر اشترك الحمدلله،،
    اوكي وزني الحالي 83،،
    والوزن الي اطمح له 60

    فريقي الاخضر ،،وقائدتي فواكه مشكله :-)

  4. @hdosh_khlyl

    ربي يبارك بعمركن 
    والله فرحت كتير الف الحمد لله عقبال عند الكل وابارك لكم بالمثالي

    شكر خاص لانوثة مخملية
    برنامجي اليوم
    نظام دشتي
    الفريق الأزرق
    الفطور حبة جبنة مثلثات 
    غدا تكة وشيش طاووق
    وسلطة وسفن دايت وبابا غنوج
    وتوم من المطعم بس الظاهر ان مافيها سكر
    وحاولت ما اكتر
    العشاء مافي
    اعشاب مافي
    ماء وسط
    رياضة مافي 

  5. @mlamh_khgolh_13

    يومي كان
    الاحد
    الفطور
    نسكافه بالحليب لايت مع 1 توست و1 جبنه شرائح لايت
    س
    شاهي النعناع والزنجبيل والكمون والليمون
    الغداء
    ربع صدر دجاج مسلوق وسلطة خضراء
    س
    الشاهي
    العشاء
    1 فطير بر خفيف مع كاسة لبن سائل
    الموية
    8 علب
    الرياضه
    70 د مشي على السير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.