قروب التزمت 25 اختاري الحل ياتنحفين او تنفجرين/ لايوجد تفاعل+يوجد ملاحظة هامة بالداخل

متابعة النقاش، صفحة 74

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,728

  1. @hdosh_khlyl

    اه يا انوثة عاجزة عن شكرك بسال ربي ان يعطيكي ما تتمني ما بملك  لك الا الدعاء 
    دائما ملامسة قلبي وعقلي وقادرة تحفزيني 
    ربي يسعدك  
    ونصير رشيقات عخير وعافية 

  2. @ah_ya_ana

    صباح الخير


    ((الفريق الاخضر)))


    اتشغلت امس وماكتبت يومياتي.....

    لساتني على رجيم البروتين كل ماقلت حوقفو اقول لا كمان شوية بس ينزل وزني 3 كيلو

    المهم

    اليوم فطوري:
    بيضتين مسلوقة+حبة جبنة لافاش كيري+ ملعقتين بينت بتر......مسموحة كسناك فقط

    الغدا بطاطس وباذنجان بالقشطة والجبنة وشوووووية تبولة

    العشا مادري::


    نفسي اغير الرجيم ابغى اكل ):

    الرياضة :

    بدات بالاوربتراك ويارب اقدر اكمل النص ساعة

  5. @mrsal_6

    ملامح خجولهـ
    وحشوتني مره مره
    السلام عليكم...

    كيفكم بنات ..... ماشاء الله يسعدكم يومياتكم حلوة عندكم ارادة موفقات

    يوم الثلاثاء:

    الفطور: كوب نسكافيه + 2 ميني كب كيك

    سناك : كيوي وتفاح

    الغداء : مغرفتين رز ومغرفتين خضار مع دجاج وسلطة

    سناك : 7 تمرات + كوب حليب

    العشاء : كان عندي ضيوف عالعشاء بس الحمد لله اغلب شي اكلت سلطات وقطعة صغيرة خبز
    وزيتون


    رياضة مافي للاسف ولادي مرضانين الله يشفيهم

    موفقات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.