هل طرقتي بلكوفي توثر على الرجيم

@thlaa محررة برونزية

صباح الخير انا احب انسكافيه وانا اسوي رجيم وامشي ساعه يوميا هل طريقتي في شرب النسكافيه غلط وتظر في الرجيم وهي كوب حليب منزوع الدسم مع سكر دايت مع كوفي ميت وملعقه صغيره شوكولاته بودره نسكويك لاني اعشق الشوكولاته مع الكوفي هل هذه الملعقه الكاكاو توثر

4 تعليق 1,108 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4

  1. عضوة نشيطة

    #86988070
    وانا زيك مسوية رجيم
    وهذي اﻻيام مشتهيتها

  2. @frh_am_rahyl محررة برونزية

    #86994064
    وانا مثلك كمان اشرب نسكافيه 3 في واحد مااقدر مااشربه بالعكس ادمان ومسويه حميه وان شاء الله ننحف من غير شر

  3. @aazty_aslamy عضوة فعالة

    #86994788
    اهم شي تشربي النسكافة قبل الاكل..لانه بعد الاكل بتساعد على امتصاص الدهون وتزيد الوزن

  4. @aaoatf_trky كبيرة محررات

    #86997326
    مايأثر اذا كنتي مهتمه بالرياضه واستخدمتي مكونات قدر الامكان للدايت وكميات بسيطه
    وخطاء تمنعين نفسك من شي نفسك فيه وماتستغنين عنه مثل القهوه والشاي او النسكافيه
    لانه بيجيك رد فعل عكسي ولا مبالاه وتاكلين وتشربين بشراهه
    اذا قدرتي تقللين الكميه للنص في بعض الايام بيكون افضل
    مثلاً لو تشربين باليوم كوبين خليه كوب واحد نص بالنهار والنص الثاني بالليل او اي وقت يناسبك

    الله يوفقك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.