قروب التزمت 25 اختاري الحل ياتنحفين او تنفجرين/ لايوجد تفاعل+يوجد ملاحظة هامة بالداخل

متابعة النقاش، صفحة 83

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,728

  1. @mrsal_6

    #*فواكه مشكله*#
    بنااااات صحيت وافطرت وكماان اتغديت وما ادري ان اليوم الميزااان والحييين مايمديني اوزن
    السلام عليكم

    اليومين اللي فاتو ماكتبت اليوميات كان عندي ضيوف وابني مرضان الله يشفيه

    بس حاولت قد ما اقدر التزم

    طبعا مافي رياضة

    وزنت اليوم نزلت بس شوي
    بس مصممة من بكره التزم تمام ان شاء الله

    الوزن السابق : 64 كجم

    الوزن الحالي : 63.700 تقريبا

    الله يعين

  2. @gaabh_alzmn

    مرحبا صبايا مبروووك نزولكم فالكم الرشاقه
    القرووب الاحمررر

    نزلت شووي بس مو مشكله اهم شي تحرك وزني كان ثابت
    62.7

    وزني الحالي 62.3

  3. @soso_07_2

    الفريق الاخضر
    الطول :144
    الوزن عند البداية :77
    الوزن السابق :73.3
    الوزن الحالي :73.1

    ان شاءالله من بكره ابدأ النظام بداية سنة جديدة وان شاءالله الجد يبدأ
    ببدأ بنظام دشتي بس ابدأ 3 ايام بروتين صافي ان شاءالله

  4. @anoth_mkhmly

    صاحبة الموضوع
    إعــــــــــــلان النتـــــــــــــائج













    رشيـــقات وفائـــــــــزات هذا الاسبـــــوع هـــــن:-



    V


    V



    V



    V









    V











    V









    V




    V






    الوســــــام الذهــــــــبي من نصيب الفريق الاخضر للعــــــــــــــضوة


    "ملامح خجولة "

    لنزولها 1.3 كيلوجرام ماشاء الله












    الوســــــام الفضــــــــي من نصيب
    الفريق الاحمر كان من نصيب العــــــــــــــضوة


    "دنيا غريبة"



    لنزولها 5.كيلوجرام ماشاء الله











    الوسام البرونزي من نصيب



    لا يوجد وسام لعدم وجود فائزات



































    وكان للأسف من نصيب ا لعضوة
    "    هدوش خليل" من الفريق الأزرق لزيادتها 2.8 كيلو


    ملاحظة اعتذر اذا في غلط في رصد نتائج او اي اسم سقط مني سهوا .....

  5. @anoth_mkhmly

    صاحبة الموضوع
    تنبيه : الرجاء من العضوات ارسال البيانات الناقصة والمطلوبة بجوار اسم كل عضوة ادناه لاستكمال بيانات الجداول :


    هدوش خليل : الطول
    دنيا غريبة : الطول
    رونة : الطول ؛ الوزن عند البداية ( اول وزن طلعتي فيه للميزان وعرفتي مقدار الزيادة )
    مرسال : الطول ؛ الوزن عند البداية ( اول وزن طلعتي فيه للميزان وعرفتي مقدار الزيادة )
    جعبة الزمن : الطول ؛ الوزن عند البداية ( اول وزن طلعتي فيه للميزان وعرفتي مقدار الزيادة )
    اتعبني انتظارك : الوزن عند البداية ( اول وزن طلعتي فيه للميزان وعرفتي مقدار الزيادة )

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.