قروب التزمت 25 اختاري الحل ياتنحفين او تنفجرين/ لايوجد تفاعل+يوجد ملاحظة هامة بالداخل
متابعة النقاش، صفحة 96
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,728- حابة اكون رشيقة وصحتي عال العال
- ردك ياانوثه لهدوش اثر فيه فعلا اللي قلتيه وتكلمتي عنه شجعني من كل النواحي من ناحيه انه نعمل حساب لكل شي يدخل في اجسامنا ومن ناحيه اني اكون الشي اللي تمنيته وحابه اكون بالصوره اللي تخيلتها لنفسي هل فعلا قادره احققها ولازم اتخذ قرار ينهي معاناه سنين موبس شهور وبيدي انا لانه جسمي انا لازم نفكر بعقل اولا واخيرا
- صباح الخير حبيباتي
كيف أحوالكم مع الرشاااااقة و الريجيم و الرياضة
الله يقويني و يقويكم يا رب
الحمد لله تعافيت من مرضي و رجعت
انوثة مخملية
مشكووووورة كتييير حبيبتي لأتك ما حذفتيني
الله يعطيكي لحتى يرضيكي يا رب - يوم الاثنين
الفريق الأخضر
الريجيم: تخفيف+ عكسي
الفطور:
كأس حليب بالنسكافيه+ قطعة خبز فرنسي قد 4 أصابع+ ملعقة ص زيت زيتون
سناك: ما فيه
الغذاء:
صحن متوسط باذنجان باللحم المفروم+ خبز أكبر من الكف بشوي
سناك: تفاحة
الساعة السادسة:
كأس حليب بالنسكافيه+ قطعة صغيرة كيك
الماء: جيد
الرياضة: نصف ساعة تمارين جيليان+ نصف ساعة دراجة ثابتة - السلام عليكم
انا حرجعلكم الاحد الجاي مع رجيم الاتكوتين....
وفالنا وفالكم الرشاقة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.