ياهلا ..
التمارين حسب جسمك وش يحتاج .. وهل انتي مبتدئه بالرياضه او لا ..
كثير امور ضروري تؤخذ بالحسبان قبل تلتزمين بتمارين معينه ..
جَمالك له دور بشخصيتك مع اسرتك ومُحيطك,بطلي كَسل واهتمي(1)
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
70$قلبووو$ كلامك جميل واحنا معاك متابعينك الاهمال والاحباط وعدم تحقيق الاهداف هو اللي يخلي الوحده محبطة مالها نفس تهتم بانتظارك اختي ابغى اتعلم على تمارين سهلة بالبيت
المشاركة المقتبسة غير متاحة.
مافيه بنت شينه ..
الامر يبغاله اهتمام والجمال متفاوت ..- موضوعك رووووعة ومحفز جدا
والحمد لله حاطة اهتمامي بنفسي بالمرتبه الاولى من مسؤولياتي و مستحيل اقدم اي شئ عليه
و اكوون ع سنقة عشرة دائما
و بجد احس براحة نفسيه وثقة عاليه
اما بالنسبه للرياضة بصراحة مو محددة لها وقت لكن انا حركية جدا كل شوي لي شئ اقوم له وافتر فبيتي كثيير وكمان الحمد لله جسمي تمام مو محتاج لان احرق بسرعة واساسا مو قابل للسمنه واكلي قلييييل - ياصبااااح الحماااااس بجد محتاجين مثل هالمواضيع اللي تحفزنا اكثر واكثر
يعطيك العافية حبيبتي
وياليت تعطينا حسابك بالانستقرام إنسكابة فرح موضوعك رووووعة ومحفز جدا والحمد لله حاطة اهتمامي بنفسي بالمرتبه الاولى من مسؤولياتي و مستحيل اقدم اي شئ عليه و اكوون ع سنقة عشرة دائما و بجد احس براحة نفسيه وثقة عاليه اما بالنسبه للرياضة بصراحة مو محددة لها وقت لكن انا حركية جدا كل شوي…
هلا فيك ياقلبي .. احب اسمك .. خبرتك قبل مو؟
بالنسبه لجسمك وانه غير قابل للسمنه .. قد يكون كلامك صحيح .. ممكن ماتسمنين لكن السلوليت قد يظهر باماكن معينه او علامات التمدد ..
انتبهي لحركتك .. الاكل لو كان بسيط لكن بدون حركه تحرقه بشكل متساوي مش كويس.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.