يابنات اللي مركبه اللولب وتسوي رياضه تتفضل

@lmsat_hadyh

السلام عليكم خواتي 
حابه اسأل اي وحده مركبه اللولب وتسوي تمارين ياليت تقول وش نوعها 
وهل عادي اسوي اي تمارين وكم المده انا ماقد ركبت بس أخذ فكره قبل والدراجه
هل عادي اركبها وشكر حبايبي 

11 تعليق 3,683 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

11

  1. انا مركبه لولب واسوي كل التمارين اللي تعجبني العب ع الاوربتراك دايما وسويت قبل كذا تمارين متنوعه والحمدلله كله تمام

  3. @kythar_almsaaa

    هلا حبيبتي انا كمان ركبت من حوالي 4 شهور وكنت بلعب زومبا وحسيت جسمي شد عليها شوي بس الوزن ما نزل غير كيلو واحد بعد شهر بس وهلا صرت امشي 5 ايام بالاسبوع ان شالله الاقي نتيجة وينزل وزني مش عارفة ليش ما عم ينزل رغم اني اخفف اكل والعب رياضة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.