أملي مكان بالجنة>>>الله يبارك فيك وبأيامك....اللهم آمين.
وش قصدكم>>> أنا أدخل النت يوميا وأحيانا أكثر من مرة باليوم.
ولذلك إن شاء الله اعلن نفسي قائدة الفريق الأحمر لحين عودة بروفيسورة الأحزان بالسلامة.
أوكي يا بنات.....
شروط ومتطلبات المسابقة:
1- الألتزام التاااام لتحقيق هدفنا المنشود: اي الالتزام بالغذاء المفيد ذو السعرات الحرارية العاليه.
2-الدخول يكون يوميا مع كتابة الرد : وكل بنت تدخل وتقول وش سوت اليوم ووش أكلت - والكتابة تكون باللون الأحمر.
3-ترسل الاوزان لقائدة الفريق كل نهاية اسبوع (اللي هو يوم الجمعة) عبر الرسائل الخاصة لتحديد الفائزة لهذا الاسبوع.
4-التفاؤل وعدم اليأس: اذا مازدتي بالاسبوع الأول راح تزيدين بالثاني وإذا مازدتي بالثاني راح تزيدين بالثالث...يعني بالله وين بيروح الأكل..مصيره بيتحول للحم وشحم بإذن الله طال الزمان ولا قصر...فقط لا تيأسي.
ملحوظة: طبعا لا يوجد نظام معين لإكتساب الوزن, كل بنت تتبع النظام اللي يريحها وتحس انه فعال.
بس اهم شرط هو الالتزام بالدخول اليومي.
ويا بناااااااات من الحين اقولكم اللي شهيتها للأكل ضعيفة.....مالها الا الله ثم فاتح الشهية.
:26: ودمتم بصحة وعافية ورشاقة دائمة بإذن الله :26:
**غدا اجمل بقوااااااااااااام اروع **للنحيفااااااات فقط
متابعة النقاش، صفحة 49