قروب التزمت 25 اختاري الحل ياتنحفين او تنفجرين/ لايوجد تفاعل+يوجد ملاحظة هامة بالداخل

متابعة النقاش، صفحة 165

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,728

  1. @kholosh

    يومياتي ليوم الاثنين

    الفطور 2 توست+ لبنه +كوب نسكافيه مع حليب قليل الدسم
    الغذاء سلطه مه تونه وشويه ارز
    العشاء 2 توست + خضار مطبوخه
    الماء 2 لتر
    الرياضه 25 زومبا+ 30 دقيقه مشي

  3. @aabyr_91

    الفريق الاخضر
    يوم الاثنين
    ف فطيره لوزين مع عصير
    صحن صغير رز ودجاج وسلطه
    ع بيضه وربع خبزه
    رياضه مشي نص ساعه وتمارين متنوعه
    مشروبات كوبين كبيره خلطه الكمون والزنجبيل

  4. @frhny_khalky

    مساء الخيييير بنات

    آآآآآآآآآسفة كتييييييير ع الإنقطاع
    بالأول خلص اشتراك النت و بعدين اجاني ضيوف و قبل قليل راحو
    و أنا انهههههد حيلي من كثر الشغل و ما عندي وقت لا للرياضة و لا لشي ثاني
    و ما بخبي عليكم يومياتي كانت تخبيص في تخبيص و الله يستر من الميزان
    و من بكرة ان شاء الله رح أبدا من جديد
    الله يعينا و يقوينا يا رب

  5. @ogdan_salh

    يوم الثلاثاء
    الفطور كان 2 توست ابيض مع خيار وخس + عصير برتقال طازج
    الغدا قطعة لحم بقر مسلوق بمويا فقط + 1 توست أبيض + خضار مسلوقة
    العصر رياضة هيب هوب ساعة
    والعشا شوربة خضار + 1 توست ابيض
    المويا 3 لتر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.