وناسه .. ببدي معاكم
انا وزني 60 أو 59
وطوؤلي 158
ابي اوؤصل اول الـ 50
مع العلم اني عريضه شوي من فوق يعني شقول شلون اشرح يعني في لحم صوب الظهر والجنوب وإحم إحم والكرشه ماله داعي اقوؤل بس فخوؤذ ما عندي ..
ومحتاره اي رجيم ابدأ .. وبعد وبشرف اكليل الجبل مع البابونج والمرميه
عل وعسى افيد وان شاء الله بجرب نط الحبل وتمارين اشيلي الجنوب اللي وره
:(
بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان
متابعة النقاش، صفحة 142