طيب قللي كمية التوست بدل 2 خليه 1
وهل اتبعتيه بحذافيره بدون اي اضافات ولا لخبطه ؟
بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان
متابعة النقاش، صفحة 143
متابعة النقاش، صفحة 143
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
وردهـ المنتدى@ordh_almntd
هلا اخت شيري لاسف مانحفت ولا كيلو ولي اسبوع مسويه الرجيم؟؟ الحل برايكم اكمل والا اغير الدايت؟
وردهـ المنتدى@ordh_almntd
صراحه ريجيم حلو جدا جدا بس معقوله الواحد ياكل 4 حبات توست في اليوم وينحف 3 او 4 كيلو ؟ عموما بجربه وما اني خسرانه شي مع الزينيكال والرياضه يمكن انحف اكثر
وردهـ المنتدى@ordh_almntd
وردهـ المنتدى شكرا حبيبتي على وصفة الشوربه ان شاء الله اجربها الحقيقه اليوم واجهت صعوبه لاني اصحى الصبح ساعه سته فطوري بالسته ونص يعني لما تصير وقت الضحى كلش اجوع ولازم اكل شي اليوم بصراحه دخت وشربت نسكافي وقطعة بسكت وقت الضحى وتغديت ساعه …
وردهـ المنتدى@ordh_almntd
كيييييييييييييييييف الحال :) ؟؟؟
بنوتة_جدة@bnot_gd_1
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.