شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

17
  1. @aroag

    ارواج
    باقولك ع شي احسبي سعرات حراريه ع حسب حركتك  اذا كانت حركتك عاديه يعني ماتبذلين مجهوود متعب  احسبي 2500 سعره باليوم  كلي اللي تبين بس احسبي عدد سعراتك  خلي خبزك الصامولي لان سعراته عااااليه جدا اكثر من غيره اشربي عصير مع الوجبه الاندومي فيه…
    وخليك ع خلطة النوتيلا كمان روووعه  
    واخلطي عصير مانجا مع حليب مركز اللي ينصب ع الشاهي لذيذ وسعراته عاليه
    والسيرلاك كمااااااان تخيلي 10ملاعق فيها 280سعره وماكان دخل بطنك شي لايشبع ولا شي 
  2. @roh_zogha100

    أشكركم جميعا الله يجزاكم خير طيب تنصحوني بحبوب سيبروفيتا استعملتها اول بس  سببت لي الم في الكلى مدري منها اولا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.