بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

السلام عليكم
اشحالكم

شكرا رنوده
الصراحه انتي كده

هواجيس اشلونج

وباجي البنات شخبار الرجيم

هواجيس وين وصلتي في الرجيم



أفكر اسوي رجيم الصاروخي شو رايكم؟؟؟
3 أيام فواكهة
3 أيام خضار
3 أيام رز أسمر مع زبادي
3 أيام دجاج ولحم وسمك مشوي
























شو رايكم؟؟؟؟؟؟؟




وبعد في بالي رجيم وحده من الأخوات

قالت تاكلين عنب 3 أيام بس عنب وماي
العنب بجميييييييع أنواعه وبعد عصير عنب وماي
فقط لمدة ثلاث أيام
ومع الرياضه الخفيفه والمشي بينقص الوزن خلال ثلاث أيام من 3 إلى أربعه كيلو
هذا غير الفائده العظيمه اللي بيجنيها الجسم
العنب يعمل على تخليص الجسم من الفضلات وتنقيته

تسلمين عمري من جد شجعتيني


شخبارج مع الرجيم

وين وصلتي؟؟؟

ام ميرة انا تمام وزي ما قلت مر اسبووع ى اللي بسويه ونحفت كيلو الحمد لله صح قليل بس احسن من بلاش :)
وبالنسبه لريجيم العنب ترى اعرف وحده سوته اسبوعين نحفت 7 كيلو ما شاء الله وكمان تقول حست جسمها نظف لانه من جد العنب يخرج السموم من الجسم :) انا جربته بس يوم وما ناسبني جاني صداع ودوخه بس انتي يمكن يناسبك وكمان هي قالتلي لما سوته حست بنشاط يعني ما تحسي بخمول زي الريجيمات التانية :) ومن جد شكلها فرق عن اول ومره نحفت واحلوت ما شاء الله وصارت قبل كل مناسبة تسوي هذا الريجيم اسبوع او اسبوعين عشان تكون نحيفه على وقت العزيمة :) وهي ترى كبيرة مو صغيره عشان هي ام زوج اختي يعني في سنها وتنحف 7 كيلو في اسبوعين احس كويس يعني اكيد انتي حتنحفي اكثر منها عشان السن والعمر له دور :)
كلامي كثيير صح ؟؟ اسفه بس حبيت افيدك :)

:)

:26:




يزاج الله خير أختي على هذا الدايت


أن شاء الله راح اجربه