انا سجلت بنادي.. الايام هاذي برد مانقدر نطلع للمشى اللي بالرياض تسجل بنادي اجمل النواعم رخيص الشهر المساء ب700 والصباح يكون ب400 واحيانا يسوون عروض الشهر ب500 المساء.
الفطوربيض وزيتون اوتونه مع قطعة توست،والغداء سلطه،والعشا سوي لك بطاطس مشوي بالفرن واحشيها دجاج وذرة واللي تبين مثل طريقة بطاطس لندن،او سوي لك دجاج مشوي او سمك فيه اكلات كثيره دايت، بين الوجبات اشرب موية كثير عشان مااحس بجوع او فواكه انا الحمدلله استمريت ع هالبرنامج ونزل وزني وكشفت ع التكيسات قالت لي الدكتورة خفت واللحين انتظر الدورة بتعطيني منشط لان تبويضي ضعيف.😔
حميه غذائيه لعﻻج تلخبط الهرمونات .نظام غذائي صحي للهرمونات ..نصيحه كل متاخره تدخل
متابعة النقاش، صفحة 2