شوفي الحبوب خطيرة و لا تعتمدين على الاشياء التجارية
الرغبة لازم تكون منه و لازم يكون في ارادة ...صدقيني اذا حب ينحف بينحف و بيقدر على الجوع و الحرمان و على اي شي ...جربي قطعي ليمون قطع مع قشرها و حطيها في قارورة ماء كبيرة و خليه يشربها كامل طول اليوم حوالي لتر او لترين و سجليه في نادي خليه يلعب كورة
نظمي وقته ...خليه يذاكر و يطلع و لا تعطينه مجال ياكل لان الفراغ يسبب شراهة و خاصة قعدة البيت
و اشتري اشياء تناسب الرجيم و تكون لذيذة
و سوي جدول انه لو ينحف في الاسبوع كيلو مثلا تعطينه هدية
بنــــااااااااااات أبي شي قوي يسد الشهيّة ... ربي يسعدكن
متابعة النقاش، صفحة 2