قروب التزمت 25 اختاري الحل ياتنحفين او تنفجرين/ لايوجد تفاعل+يوجد ملاحظة هامة بالداخل

متابعة النقاش، صفحة 342

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,728

  1. @hby_alshaaar

    يوم الاحد
    الفطور/2توست اسمر بالجبن
    الغذاء/مافي
    العشاء/برجر دجاج مشوي وتبوله
    الماء/لتر
    الرياضه/مشي نص ساعه +تمارين منوعه نص ساعه

  2. @am_alashbal_alsghar

    مساء الخير ع الجميع
    انا كنت معاكم من فترة حبيت اقولكم حاجة مررررررة مهمة لتخفيف الوزن شي روووعة جربو صدقوني بتطلعون بنتيجة الي هو السكر ابتعدوو عن الحلى والسكر الابيض خاصة وبتشوفون الفرق والبديل عسل فاكهه تمر للضرورة

  3. @am_alashbal_alsghar

    تذكر الدكتورة نانسي أبلتون Nancy Appleton في كتابها lick the Sugar Habit أن زيادة استهلاك السكر الأبيض تؤدي إلى التبعات التالية:
    - يمكن أن يثبط السكر من عمل جهاز المناعة ويعوق دفاعات الجسم عن محاربة المرض.

    يؤثر السكر على المعادن في الجسم فيسبب نقص الكروم والنحاس ويؤثر على امتصاص الكالسيوم والمغنيزيوم.

    يمكن أن يؤثر على الأطفال ويتسبب في رفع سريع لمعدل الأدرينالين لديهم ويزيد من نشاطهم وقلقهم وعدم قدرتهم على التركيز.
    يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع سريع للكوليسترول بشكل عام وإلى ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وانخفاض الكوليسترول النافع.
    يسبب البدانة ومرض السكر، وسرعة امتصاصه تؤدي إلى زيادة الطلب على الطعام.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.