فيني كرشه صغيره كيف ازيلها ؟؟
سلام بنات انا اكل خلطه معينه عشان اسمن مع اكلي العادي وسمنت خمس كيلو من وزني وباقي اكمل عليها لما اوصل لوزن مرغوب لكن لاحظت طلعت فيني كرشه صغيره كيف ازيلها وانحتها بحيث اني مااخسر من وزني شي .
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- وش هالخلطه قوليها تكفين
كمان سمعت ان الكمون كويس يخففف الكرش بس انتبهي تحطين خل ومدري وش ع جسمك تر يضر - كيف استخدم الكمون قولي طريقته. وبالنسبة الخلطة أن شا الله انا ناويه اكتب موضوع خاص فيها لكن بعد مااكمل نظامي لاني زدت عليه وبشوف النتيجه لاني محتاجه 7 كيلو زياده. وإذا مستعجله على الخلطه تبيني أقولها . قولي لي .
- لاني ودي اكتب التفاصيل بدقه واحس ماينفع اقوله هنيا وظي بموضوع خاص لكن ان شاء الله بكتبه بعد مااخلص نظامي الجديد اللي ضفته
- تمارين
- بسيطه ان شاءالله حطيت تمارين فموضوعي شوفيه
كتبت كيف يتطبق التمرين وبالتوفيق ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4380190
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.